Volver al listado
Press de Vaivén con Kettlebell
Intermediate Strength Kettlebells
Instrucciones
Limpia dos kettlebells hasta tus hombros. Presiona una kettlebell. Baja la kettlebell e inmediatamente presiona la otra kettlebell. Asegúrate de hacer la misma cantidad de repeticiones en ambos lados.
Músculos principales
Shoulder Triceps
Músculos secundarios
Biceps Forearms
