Remo Escopeta

Instrucciones

Nombre: Remo Shotgun. Descripción: Engancha una sola manija a un cable bajo. Después de seleccionar el peso correcto, párate a unos pocos pies de distancia con una postura amplia. Tu brazo debe estar extendido y tu hombro hacia adelante. Esta será tu posición inicial. Realiza el movimiento retrayendo el hombro y flexionando el codo. Mientras tiras, supina la muñeca, girando la palma hacia arriba a medida que avanzas. Después de una breve pausa, regresa a la posición inicial.